记忆的误区和秘密

geili

　　记忆的误区

　　其一，我们在生活中过于注重短期记忆的效果，我们总是认为因为短期记忆不佳，所以长期记忆更不可能，孰不知这是一个致命的错误观点。因为这个错误观点，所以决定了我们总是错误的认知，以至于在实践中败下阵来。最好的记忆方法就是把熟悉的东西变成长期记忆，甚至是永久性的记忆。在整个过程中才会体现出短期记忆力的提升。

　　其二，其实是由其一的延展，我们的错误观点形成了我们多数人的投机心理，就好像我们奢望一夜暴富的心理一样，我们大脑是不可能一夜暴富的。罗马不是一天就建成的，但是我要告诉你一个秘密，恰恰是我们身边多数人在这样思维，只有梦想而不去做，所以我们只要掌握了慢就是快的理论，只要我们每天坚持一点点，一个星期，一个月，你就马上能看到自己显而易见的改变和提升。

　　记忆的秘密

　　齐心教育的记忆专家说：“记忆的终极秘密其实就是重复，而重复的可能性和重复的有效性，以及重复的时效性起着至关重要的决定因素。”

　　首先要谈的是可能性。

　　当我们运用左右脑并用的记忆方法时，最佳表现就是能够比较容易的形成短期深刻记忆的可能。延展来说，因为记忆深刻，所以便于回忆。而其中左右脑的理论，其实用一句话就能说明白，我们一天24小时，吃穿住行，无时无刻在训练和运用左右脑的能力。无意识状态下，我们几乎不动用文字思维，我们动用的是情感和形象思维，所以当我们有意识把文字转化成形象和情感时，文字将不再是空洞和乏力的。

　　其次，所谓的有效性。

　　我们记忆信息的时候总是无意识的堆砌，这样的输入不仅不能区分主次，更重要的是因为没有主次关系。当所有信息并立的时候，就显得杂乱无章。输入决定了输出。这样的输入，我们如何期望有效输出呢？结果是显而易见的。关于有效性还有一点也是至关重要的。我们大脑在20分钟之内处理信息是处于高度集中状态，长时间的思维在多数人来说是不可能的，更重要的负面因素会形成巨大的压力。而记忆法的关键处是在于能够善用每个零散时间来学习，把大块的时间反而运用了轻松的事项中去。

　　最后是记忆关键词——时效性。

　　根据艾宾浩斯的记忆曲线，人在24小时内的遗忘率是最高的，更重要的是结合齐心教育多年来在记忆领域的研究和实践，假如你能在24小时内形成3次回忆，一周一次回忆，一个月一次回忆，三个月一次回忆，所有的记忆将伴随你终身。记忆的初期所花的时间对你重复记忆所要的付出是微不足道的。更何况，我们多数人因为遗忘而放弃的还不够多吗？更多的，齐心教育记忆专家要问你的是十年、二十年的学习，你记住了什么？你能复述什么？你能正确告之的和十年、二十年的学习成不成正比？

　　记忆的时效性充分说明了初期记忆的重要性，反复的重要性。只有这样，我们才能第一时间收获，第一时间学以致用，第一时间固化信息，成为你自己的一部分。

　　而其中的关键点，在于如何轻松有效的去重复，能够及时重复，记忆法中的地点法帮你解决一切问题，而你必须树立的观念就是慢就是快。

　　综合以上三点，结合大脑特征，齐心教育的记忆专家给大家引申一个观念——大脑的工作方式总是在输入和提取的过程中不断存储、编码和遗忘。很多时候提取信息之后，假如没有了新的编码的过程，大脑就会遗忘，而记忆法初次的记忆过程恰恰是有意识的编码过程，而每次的重复过程中就是重复的编码再转化的过程，而编码的过程才是再次回忆的基石。

　　由繁至简，相信唯一的方法，简单的实践，一定能带你在知识领域畅游。下面的每个字、每一页都将揭开你新的篇章。

131180