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记忆的误区和秘密

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发表于 2011-4-6 23:51:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
  记忆的误区

  其一,我们在生活中过于注重短期记忆的效果,我们总是认为因为短期记忆不佳,所以长期记忆更不可能,孰不知这是一个致命的错误观点。因为这个错误观点,所以决定了我们总是错误的认知,以至于在实践中败下阵来。最好的记忆方法就是把熟悉的东西变成长期记忆,甚至是永久性的记忆。在整个过程中才会体现出短期记忆力的提升。

  其二,其实是由其一的延展,我们的错误观点形成了我们多数人的投机心理,就好像我们奢望一夜暴富的心理一样,我们大脑是不可能一夜暴富的。罗马不是一天就建成的,但是我要告诉你一个秘密,恰恰是我们身边多数人在这样思维,只有梦想而不去做,所以我们只要掌握了慢就是快的理论,只要我们每天坚持一点点,一个星期,一个月,你就马上能看到自己显而易见的改变和提升。

  记忆的秘密

  齐心教育的记忆专家说:“记忆的终极秘密其实就是重复,而重复的可能性和重复的有效性,以及重复的时效性起着至关重要的决定因素。”

  首先要谈的是可能性。

  当我们运用左右脑并用的记忆方法时,最佳表现就是能够比较容易的形成短期深刻记忆的可能。延展来说,因为记忆深刻,所以便于回忆。而其中左右脑的理论,其实用一句话就能说明白,我们一天24小时,吃穿住行,无时无刻在训练和运用左右脑的能力。无意识状态下,我们几乎不动用文字思维,我们动用的是情感和形象思维,所以当我们有意识把文字转化成形象和情感时,文字将不再是空洞和乏力的。

  其次,所谓的有效性。

  我们记忆信息的时候总是无意识的堆砌,这样的输入不仅不能区分主次,更重要的是因为没有主次关系。当所有信息并立的时候,就显得杂乱无章。输入决定了输出。这样的输入,我们如何期望有效输出呢?结果是显而易见的。关于有效性还有一点也是至关重要的。我们大脑在20分钟之内处理信息是处于高度集中状态,长时间的思维在多数人来说是不可能的,更重要的负面因素会形成巨大的压力。而记忆法的关键处是在于能够善用每个零散时间来学习,把大块的时间反而运用了轻松的事项中去。

  最后是记忆关键词——时效性。

  根据艾宾浩斯的记忆曲线,人在24小时内的遗忘率是最高的,更重要的是结合齐心教育多年来在记忆领域的研究和实践,假如你能在24小时内形成3次回忆,一周一次回忆,一个月一次回忆,三个月一次回忆,所有的记忆将伴随你终身。记忆的初期所花的时间对你重复记忆所要的付出是微不足道的。更何况,我们多数人因为遗忘而放弃的还不够多吗?更多的,齐心教育记忆专家要问你的是十年、二十年的学习,你记住了什么?你能复述什么?你能正确告之的和十年、二十年的学习成不成正比?

  记忆的时效性充分说明了初期记忆的重要性,反复的重要性。只有这样,我们才能第一时间收获,第一时间学以致用,第一时间固化信息,成为你自己的一部分。

  而其中的关键点,在于如何轻松有效的去重复,能够及时重复,记忆法中的地点法帮你解决一切问题,而你必须树立的观念就是慢就是快。

  综合以上三点,结合大脑特征,齐心教育的记忆专家给大家引申一个观念——大脑的工作方式总是在输入和提取的过程中不断存储、编码和遗忘。很多时候提取信息之后,假如没有了新的编码的过程,大脑就会遗忘,而记忆法初次的记忆过程恰恰是有意识的编码过程,而每次的重复过程中就是重复的编码再转化的过程,而编码的过程才是再次回忆的基石。

  由繁至简,相信唯一的方法,简单的实践,一定能带你在知识领域畅游。下面的每个字、每一页都将揭开你新的篇章。
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