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记忆方法:什么是“过度背诵”?

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发表于 2019-3-25 16:29:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
  在学习过程中,对学习材料能完全正确地背诵后仍然继续背诵,叫做过度背诵。适当的过度背诵可以使学习的材料保持得更久。

  研究结果表明,适当限度的过度背诵比刚能背诵的效果好。

  但“过度背诵”,不是毫无限度的“超度背诵”。

  一般情况,过度背诵是必须的,但超过了一定限度,就是很不经济的,因为过度背诵需要更多的时间和精力。(背诵的边际效应)

  一般说来,背诵程度以150%为佳,其效应也最大。超过150%,会因学习疲劳而发生“报酬递减”现象,学习的效果就会逐渐下降,出现注意分散、厌倦、疲劳等消极效应。

  如学习八遍后恰能背诵,则再背诵四遍效果最好,但再背诵效果则适得其反,对人的身心造成危害。
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